Snel resultaat, blijvend herstel!
Een Afspraak maken
U heeft geen verwijsbriefje meer nodig voor de fysiotherapeut.
0514 563 528

Balans/stabiliteitsoefeningen

Balans/stabiliteitsoefeningen met een Swissbal

Deze training berust op een visie op motoriek waarbij uitgegaan wordt van het bestaan van verschillende spierfuncties; steunen/sturen en trekken.

Er vanuit gaande dat de steunende/sturende functie vermindert bij pathologie/langdurige klachten en de trekfuncties van de musculatuur vervolgens ingezet wordt voor het handhaven van houding. Dan ontstaat spanning om evenwicht te bewaren en stijfheid.

Het verbeteren van balans in het lichaam kan dan weer vertrouwen en ruimte geven.De toegenomen mobiliteit/bewegingsuitslag in het lichaam draagt bij tot balanceren onder extreme omstandigheden.

Balanstraining onderscheidt zich daarbij van het trainen van evenwicht.
Wanneer wij voldoende ontspanning hebben, voldoende controle en balans in ons lichaam hebben dan kunnen we de stabiliteit en steun die we hervonden hebben, uitdagen met zwaardere vormen.

Dit doen we door het uitvoeren van de zogenaamde bruggen.
Deze vormen zijn gesloten ketenoefeningen waarbij de steunfunctie van de musculatuur aangesproken wordt op kracht en uithoudingsvermogen.

Er zijn 3 basisbruggen nl; buikbruggen,rugbruggen en zijbruggen.
Van daaruit zijn allerlei variaties mogelijk.

Neem contact op met onze specialist(en):
Telefoon: 0514 563 528
Email: ,

Heeft u vragen of wilt u een afspraak maken neem dan contact met ons op.
Zie ook onze praktijk informatie folder.
De Lijnbaan voor snel resultaat en blijvend herstel

Partners